Personlig träning

Våra personliga tränare hjälper dig att lägga upp din träning helt individuellt. Utifrån dina personliga mål och behov så lägger vi upp allt ifrån traditionell styrke- och konditionsträning till rörlighet och idrottsspecifik träning. Detta innebär att du får en varierad, personligt anpassad träning och upplevelse för att just dina resultat ska optimeras.


 

Om du är intresserad av att veta mer om personlig träning kan du maila eller ringa våra personliga tränare direkt. Våra kontaktuppgifter finns nedan. Är du intresserad av att anlita oss får du mer än gärna kontakta oss för en kostnadsfri konsultation.

CAMILLA JOHANSSON >>

camilla.johansson@mittlivsstil.se

FREJ LEVIN >>

frej.levin@mittlivsstil.se

MEDLEMSPRIS PERSONLIG TRÄNING

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

DELBETALNING 

  1 st 525 kr 525 kr  
1 månad 4 st 485 kr 1940 kr  
3 månader 12 st 445 kr 5340 kr 1780 kr/månad 
6 månader 24 st 425 kr 10200 kr 1700 kr/månad 
9 månader 36 st 415 kr 14940 kr 1660 kr/månad 
12 månader 48 st 405 kr 19440 kr 1620 kr/månad 

 

ORDINARIE PRIS PERSONLIG TRÄNING

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

DELBETALNING 

  1 st 615 kr 615 kr  
1 månad 4 st 575 kr 2300 kr  
3 månader 12 st 525 kr 6300 kr 2100 kr/månad
6 månader 24 st 505 kr 12120 kr 2020 kr/månad 
9 månader 36 st 495 kr 17820 kr 1980 kr/månad 
12 månader 48 st 485 kr 23280 kr 1940 kr/månad 

 

 

MEDLEMSPRIS PERSONLIG TRÄNING DUO

Priserna för PT DUO är per person.

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT DELBETALNING 
  1 st 415 kr 415 kr  
1 månad 4 st 385 kr 1540 kr  
3 månader 12 st 365 kr 4380 kr 1460 kr/månad 
6 månader 24 st 355 kr 8520 kr 1420 kr/månad 
9 månader 36 st 345 kr 12420 kr 1380 kr/månad 
12 månader 48 st 335 kr 16080 kr 1340 kr/månad 

ORDINARIE PRIS  PERSONLIG TRÄNING DUO

Priserna för PT DUO är per person.

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT DELBETALNING 
  1 st 485 kr 485 kr  
1 månad 4 st 455 kr 1820 kr  
3 månader 12 st 435 kr 5220 kr 1740 kr/månad 
6 månader 24 st 425 kr 10200 kr 1700 kr/månad 
9 månader 36 st 415 kr 14940 kr 1660 kr/månad 
12 månader 48 st 405 kr 19440 kr 1620 kr/månad 

PROGRAMUPPLÄGG

Vi kan hjälpa dig med träningsprogram för bland annat:

  • Muskeluppbyggnad
  • Styrkeökning
  • Viktminskning
  • Konditionsträning
  • Idrottsspecifik träning
  • Allmänt välbefinnande
  • Rörlighetsträning
  • Teknikkorrigering
  • Träning i avskild miljö om du inte vill träna inne i gymmet
  • Variation och vidareutveckling från din vanliga träning
  • Kostanalys och kostkonsultation

Hur går ett möte till?

Under det första mötet träffas ni och går igenom ett stort frågebatteri som omfattar allt från skador, träningserfarenhet, mål med träningen samt sömn och kost. Efter det inledande mötet bestämmer du själv om och hur du vill arbeta vidare med din personliga tränare och bokar i så fall in enstaka eller flera träningstimmar.

Du väljer själv hur många gånger din personliga tränare ska finnas med när du tränar och hur tätt ni ska träffas.

Härefter börjar arbetet för den personliga tränaren som lägger upp ett individanpassat träningsprogram efter dina förutsättningar och önskemål. Allt för att du på ett säkert och roligt sätt ska kunna maximera din träning.

Tester

Vi kan erbjuda följande tester:

  • Kroppssammansättning (Tanitavåg)
  • Konditionstest
  • Coopertest
  • Åstrandtest
  • Styrketest

När ett PT-paket köps så ingår två testtillfällen. Utöver 12-paketen så tillkommer en kostnad för dessa (175:-/test)

Träffar per vecka

I prissättningen utgår vi ifrån att träffarna förläggs 1 st/vecka men det är bara ett exempel. Du och Din PT planerar utefter vad som passar Dig bäst!

Längden på träffarna

Träffarna är 45 minuter långa för att optimera inlärningen och hålla träningen intensiv och högeffektiv.

Avbokning

Avbokning sker senast ett dygn innan. Vid avbokning är det bäst att ringa direkt till receptionen (0920-49 24 60). Ej avbokad PT-tid debiteras (300kr) och ditt träningskort spärras. Spärren hävs när du betalat avgiften. Har du inget kort får du en faktura på ej avbokad PT-tid.

Dela på Facebook