Personlig träning

Våra personliga tränare hjälper dig att lägga upp din träning helt individuellt. Utifrån dina personliga mål och behov så lägger vi upp allt ifrån traditionell styrke- och konditionsträning till rörlighet och idrottsspecifik träning. Detta innebär att du får en varierad, personligt anpassad träning och upplevelse för att just dina resultat ska optimeras.


 

Om du är intresserad av att veta mer om personlig träning kan du maila eller ringa våra personliga tränare direkt. Våra kontaktuppgifter finns nedan. Är du intresserad av att anlita oss får du mer än gärna kontakta oss för en kostnadsfri konsultation.

CAMILLA JOHANSSON

camilla.johansson@mittlivsstil.se

FREJ LEVIN

frej.levin@mittlivsstil.se

MEDLEMSPRIS PERSONLIG TRÄNING

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

 

  1 st 449 kr 449 kr  
1 månad 4 st 439 kr 1756 kr  
3 månader 12 st 429 kr 5148 kr  
6 månader 24 st 419 kr 10056 kr  
9 månader 36 st 409 kr 14724 kr  
12 månader 48 st 399 kr 19152 kr  

 

ORDINARIE PRIS PERSONLIG TRÄNING

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

 

 

  1 st 529 kr 529 kr  
1 månad 4 st 519 kr 2076 kr  
3 månader 12 st 509 kr 6108 kr  
6 månader 24 st 499 kr 11976 kr  
9 månader 36 st 489 kr 17604 kr  
12 månader 48 st 479 kr 22992 kr  

 

 

MEDLEMSPRIS PERSONLIG TRÄNING DUO

Priserna för PT DUO är per person.

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT  
  1 st 338 kr 338 kr  
1 månad 4 st 333 kr 1330 kr  
3 månader 12 st 328 kr 3930 kr  
6 månader 24 st 323 kr 7740 kr  
9 månader 36 st 318 kr 11430 kr  
12 månader 48 st 313 kr 15000 kr  

ORDINARIE PRIS  PERSONLIG TRÄNING DUO

Priserna för PT DUO är per person.

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT  
  1 st 413 kr 413 kr  
1 månad 4 st 408 kr 1630 kr  
3 månader 12 st 403 kr 4830 kr  
6 månader 24 st 398 kr 9540 kr  
9 månader 36 st 393 kr 14130 kr  
12 månader 48 st 388 kr 18600 kr  

PROGRAMUPPLÄGG

Vi kan hjälpa dig med träningsprogram för bland annat:

  • Muskeluppbyggnad
  • Styrkeökning
  • Viktminskning
  • Konditionsträning
  • Idrottsspecifik träning
  • Allmänt välbefinnande
  • Rörlighetsträning
  • Teknikkorrigering
  • Träning i avskild miljö om du inte vill träna inne i gymmet
  • Variation och vidareutveckling från din vanliga träning
  • Kostanalys och kostkonsultation

Hur går ett möte till?

Under det första mötet träffas ni och går igenom ett stort frågebatteri som omfattar allt från skador, träningserfarenhet, mål med träningen samt sömn och kost. Efter det inledande mötet bestämmer du själv om och hur du vill arbeta vidare med din personliga tränare och bokar i så fall in enstaka eller flera träningstimmar.

Du väljer själv hur många gånger din personliga tränare ska finnas med när du tränar och hur tätt ni ska träffas.

Härefter börjar arbetet för den personliga tränaren som lägger upp ett individanpassat träningsprogram efter dina förutsättningar och önskemål. Allt för att du på ett säkert och roligt sätt ska kunna maximera din träning.

Tester

Vi kan erbjuda följande tester:

  • Kroppssammansättning (Tanitavåg)
  • Konditionstest
  • Coopertest
  • Åstrandtest
  • Styrketest

När ett PT-paket köps så ingår två testtillfällen. Utöver 12-paketen så tillkommer en kostnad för dessa (175:-/test)

Träffar per vecka

I prissättningen utgår vi ifrån att träffarna förläggs 1 st/vecka men det är bara ett exempel. Du och Din PT planerar utefter vad som passar Dig bäst!

Längden på träffarna

Träffarna är 45 minuter långa för att optimera inlärningen och hålla träningen intensiv och högeffektiv.

Avbokning

Avbokning sker senast ett dygn innan. Vid avbokning är det bäst att ringa direkt till receptionen (0920-49 24 60). Ej avbokad PT-tid debiteras (300kr) och ditt träningskort spärras. Spärren hävs när du betalat avgiften. Har du inget kort får du en faktura på ej avbokad PT-tid.

Dela på Facebook