Personlig träning

Våra personliga tränare hjälper dig att lägga upp din träning helt individuellt. Utifrån dina personliga mål och behov så lägger vi upp allt ifrån traditionell styrke- och konditionsträning till rörlighet och idrottsspecifik träning. Detta innebär att du får en varierad, personligt anpassad träning och upplevelse för att just dina resultat ska optimeras.


 

Om du är intresserad av att veta mer om personlig träning eller av att anlita oss får du mer än gärna kontakta oss för en kostnadsfri konsultation.
Välkommen att antingen mejla eller ringa oss för att boka tid.
Är ni ett företag eller ett kompisgäng på fem personer eller fler kan PT smallgroup vara ett perfekt upplägg.
PT smallgroup kan man läsa mer om
>>>HÄR<<<

 

CAMILLA JOHANSSON >>

camilla.johansson@mittlivsstil.se

****

 

Läs mer om våra duktiga personliga tränare genom att klicka på respektive namn under bilderna.

 

****

FREJ LEVIN >>

frej.levin@mittlivsstil.se

PROGRAMUPPLÄGG

Vi kan hjälpa dig med träningsprogram för bland annat:

  • Muskeluppbyggnad
  • Styrkeökning
  • Viktminskning
  • Konditionsträning
  • Idrottsspecifik träning
  • Allmänt välbefinnande
  • Rörlighetsträning
  • Teknikkorrigering
  • Träning i avskild miljö om du inte vill träna inne i gymmet
  • Variation och vidareutveckling från din vanliga träning
  • Kostanalys och kostkonsultation

TESTER

Vi kan erbjuda följande tester:

  • Kroppssammansättning (Tanitavåg)
  • Konditionstest
  • Coopertest
  • Åstrandtest
  • Styrketest

När ett PT-paket köps så ingår två testtillfällen. Utöver 12-paketen så tillkommer en kostnad för dessa (175:-/test)

HUR GÅR ETT MÖTE TILL?

Under det första mötet träffas ni och går igenom ett stort frågebatteri som omfattar allt från skador, träningserfarenhet, mål med träningen samt sömn och kost. Efter det inledande mötet bestämmer du själv om och hur du vill arbeta vidare med din personliga tränare och bokar i så fall in enstaka eller flera träningstimmar.

Du väljer själv hur många gånger din personliga tränare ska finnas med när du tränar och hur tätt ni ska träffas.

Härefter börjar arbetet för den personliga tränaren som lägger upp ett individanpassat träningsprogram efter dina förutsättningar och önskemål. Allt för att du på ett säkert och roligt sätt ska kunna maximera din träning.

TRÄFFAR PER VECKA

I prissättningen utgår vi ifrån att träffarna förläggs 1 st/vecka men det är bara ett exempel. Du och Din PT planerar utefter vad som passar Dig bäst!

LÄNGDEN PÅ TRÄFFARNA

Träffarna är 45 minuter långa för att optimera inlärningen och hålla träningen intensiv och högeffektiv.

AVBOKNING

Avbokning sker senast ett dygn innan. Vid avbokning är det bäst att ringa direkt till receptionen (0920-49 24 60). Ej avbokad PT-tid debiteras (300kr) och ditt träningskort spärras. Spärren hävs när du betalat avgiften. Har du inget kort får du en faktura på ej avbokad PT-tid.


 

MEDLEMSPRIS PERSONLIG TRÄNING

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

DELBETALNING 

  1 st 525 kr 525 kr  
1 månad 4 st 485 kr 1940 kr  
3 mån 12 st 445 kr 5340 kr 1780 kr/månad
6 mån 24 st 425 kr 10200 kr 1700 kr/månad
9 mån 36 st 415 kr 14940 kr 1660kr/månad
12 mån 48 st 405 kr 19440 kr 1620 kr/månad

 

ORD. PRIS PERSONLIG TRÄNING

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

DELBETALNING 

  1 st 615 kr 625 kr  
1 månad 4 st 575 kr 2300 kr  
3 mån 12 st 525 kr 6300 kr 2100 kr/månad
6 mån 24 st 505 kr 12120 kr 2020 kr/månad
9 mån 36 st 495 kr 17820 kr 1980 kr/månad
12 mån 48 st 485 kr 23280 kr 1940 kr/månad

MEDLEMSPRIS PT DUO

Priserna för Personlig träning DUO är per person.

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

DELBETALNING 

  1 st 415 kr 415 kr  
1 månad 4 st 385 kr 1540 kr  
3 mån 12 st 365 kr 4380 kr 1460 kr/månad
6 mån 24 st 355 kr 8520 kr 1420 kr/månad
9 mån 36 st 345 kr 12420 kr 1380kr/månad
12 mån 48 st 335 kr 16080 kr 1340 kr/månad

ordinarie PRIS PT DUO

Priserna för Personlig träning DUO är per person.

  TRÄFFAR PRIS/TRÄFF TOTALT

DELBETALNING 

  1 st 485 kr 485 kr  
1 månad 4 st 455 kr 1820 kr  
3 mån 12 st 435 kr 5220 kr 1740 kr/månad
6 mån 24 st 425 kr 10200 kr 1700 kr/månad
9 mån 36 st 415 kr 14940 kr 1660kr/månad
12 mån 48 st 405 kr 19440 kr 1620 kr/månad
Dela på Facebook