FAMILJE CROSS

Det är här ett träningspass där du som förälder har chans att träna cirkelträning med anpassade övningar tillsammans med ditt barn. Rekommenderad ålder är 4-11 år, men du som förälder bestämmer naturligtvis själv vad du anser att ditt barn klarar av. (Som förälder får du max ta med 3 st barn pga utrymmes begränsningar).

funktionell träning

styrka

intervaller

högintensivt

stationsträning

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

NYTTA / FÖRDELAR

För dig som gillar tuff träning i peppande miljö i trygg närvaro av kunnig instruktör.


OM KLASSERNA

Övningarna är anpassade så du och ditt/dina barn kan välja olika svårighetsgrader och alternativ.


OM SAL & MATERIAL

Passen är bokningsbara och körs i sal 2. Vi använder olika typer av redskap som exempelvis skivstänger, kettlebells och medicinbollar.


BOKNING

Som medlem hos oss ingår passet i vårt ordinarie gruppträningsutbud och bokas via webben eller drop-in i mån av plats. Biljett hämtas då i bokningsstationen vid receptionen.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

TÄNKVÄRT

Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då ni garanterat blir svettiga. Passet är 45 min långt.


INNEHÅLL / MOMENT

Instruktören väljer själv sina övningar. Vad som kännetecknar övningsvalet är framförallt helkroppsövningar så både styrka, explosivitet och kondition tränas.

Instruktörer

  • tisdag
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Familje Cross
      Tid
      16:45 - 17:45
      Plats
      Sal 2 (Mitt Livs StiL)
      Sal 2 (Mitt Livs StiL)
      Instruktör
      Ida Gard
      Ida Gard
      Status
      15
      platser kvar: 15

Du kanske också gillar

Dela på Facebook