Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Ung, gammal, man, kvinna, stor, liten - alla kan vara med när det handlar om badminton.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Ung, gammal, man, kvinna, stor, liten - alla kan vara med när det handlar om badminton.

BODYVIVE är det senaste programmet från LesMills. Du tränar kondition, styrka och rörlighet till inspirerande musik och med redskap som VIVE-bollen och gummiband. Perfekt för dig som gillar att träna utan belastande hopp men ändå få upp konditionen!

Indoor Walking är en säker träningsmetod med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas!

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Thaimassage kan beskrivas som en blanding mellan akupressur (tryck på punkter), shiatsu (energilinjer) och yoga. Genom fingrar, händer, fötter, knän och armbågar jobbar massören igenom energilinjerna och akupressurpunkterna. Stretchrörelserna- där mottagaren har en passiv roll- liknar yoga. Därför kallas ibland thaimassage yoga för lata.

Blandad terräng, dvs både raksträckor och klättringar i olika tempon och med olika motstånd. Instruktören sätter sin prägel på passet genom att välja upplägg (styrkebetonat eller intervallmodell).

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Ett kortare spinningpass för dig som vill träna tidseffektivt. Kombineras med fördel med Core 30 som ligger i anslutning till dessa spinningpass. OBS! på detta spinningpass ingår ej stretch.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

BODYBALANCE är ett yogainspirerat pass med inriktning på både kropp och själ. Under en timme tränar du balans, rörlighet, styrka och avspänning. BODYBALANCE innehåller yogabaserade övningar, men också övningar från andra träningsformer som tai-chi och pilates.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

BODYPUMP är rolig och effektiv styrketräning i grupp. Nästan alla övningar utförs med en skivstång.

Ett aerobicpass med koreografi inspirerad av olika dansstilar. Känn dig som en “floorfiller” för en stund! Passet innehåller uppvärmning, kondition/koreografi, nedvarvning och stretch.

Indoor Walking är en säker träningsmetod med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas!

På våra cardiopass tränar du kondition, styrka, rörlighet och smidighet i ett och samma pass. Allt detta till medryckande musik som får dig att ta i lite extra.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

I Box använder vi utvalda tekniker från olika kampsporter (främst boxning) för att träna såväl kondition och styrka på ett explosivt och effektivt sätt. Övningarna är anpassade för “vanliga” motionärer – du behöver alltså inte ha tränat kampsport tidigare för att träna box.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Blandad terräng, dvs både raksträckor och klättringar i olika tempon och med olika motstånd. Instruktören sätter sin prägel på passet genom att välja upplägg (styrkebetonat eller intervallmodell).

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

BODYPUMP är rolig och effektiv styrketräning i grupp. Nästan alla övningar utförs med en skivstång.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Dansinspirerad träning med betoning på latinamerikanska rytmer. Passar alla - Enkelt! Svettigt! Roligt!

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Ung, gammal, man, kvinna, stor, liten - alla kan vara med när det handlar om badminton.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Thaimassage kan beskrivas som en blanding mellan akupressur (tryck på punkter), shiatsu (energilinjer) och yoga. Genom fingrar, händer, fötter, knän och armbågar jobbar massören igenom energilinjerna och akupressurpunkterna. Stretchrörelserna- där mottagaren har en passiv roll- liknar yoga. Därför kallas ibland thaimassage yoga för lata.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

På våra cardiopass tränar du kondition, styrka, rörlighet och smidighet i ett och samma pass. Allt detta till medryckande musik som får dig att ta i lite extra.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Massage är en gammal behandlingsmetod där musklerna bearbetas med händerna. Massage i olika former förekommer i de flesta kulturer.

Indoor Walking är en säker träningsmetod med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas!

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Ung, gammal, man, kvinna, stor, liten - alla kan vara med när det handlar om badminton.

Blandad terräng, dvs både raksträckor och klättringar i olika tempon och med olika motstånd. Instruktören sätter sin prägel på passet genom att välja upplägg (styrkebetonat eller intervallmodell).

BODYPUMP är rolig och effektiv styrketräning i grupp. Nästan alla övningar utförs med en skivstång.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Indoor Walking är en säker träningsmetod med låg belastningsrisk där hela kroppen tränas!

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Ett kortare spinningpass för dig som vill träna tidseffektivt. Kombineras med fördel med Core 30 som ligger i anslutning till dessa spinningpass. OBS! på detta spinningpass ingår ej stretch.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.

Squash är en racketsport som spelas mellan två spelare på en bana innesluten av 4 väggar.