Om Min Träning
Tjänsten Min Träning är en interaktiv miljö med syfte att motivera och inspirera till ett hälsosamt liv. Alla kan använda den - StiL medlemmar och andra. Den är dock något anpassad till StiL:s verksamhet när det gäller bokningssystemet t ex, vilket gör att det är lättare att plocka in information i träningsdagboken för StiL medlemmar, men alla kan nyttja den genom att lägga in information helt manuellt.
Min Träning utvecklas kontinuerligt och vi tar gärna emot feedback och förändringsförslag från StiL:s medlemmar.
funktioner
Nedan hittar du en kort beskrivning av funktionaliteten under Min Träning. Hoppas du väljer att bli medlem hos oss. Även om du inte är medlem på StiL så är du mer än välkommen att skapa ett konto och komma igång med din träningsuppföljning och planering under Min Träning.
Din träning
Här hittar du din träningsdagbok där du kan dokumentera och planera din träning. Pass som är bokade eller genomförda på någon av StiL:s anläggningar dyker automatiskt upp i din träningsdagbok. Självklart kan du utöver det även följa upp träning som inte sker på StiL eller om du vill föra in utförligare information om din träning.
Under din träning hittar du även funktioner för att skapa träningsrundor. Dessa kan du skapa direkt i din webbläsare eller importera från en GPS-enhet. Du har även möjlighet att sedan koppla ihop dessa med något av dina träningspass i dagboken. Utöver det kan du hitta och inspireras av andras rundor.
I sektionen om din träning så kan du följa upp din träning genom statistiksidan. Där ser du exempelvis hur mycket du tränar per vecka, vilka är dina bästa resultat och hur har din träning sett ut över året.
Bloggar
Vårt system för bloggar bygger på att du följer bloggar från dina vänner, rekommenderade bloggar från StiL eller helt enkelt de som intresserar dig. Alla bloggar du väljer att följa hamnar i ett nyhetsflöde. Bloggar kan innehålla allting från information om din träning till korta statusuppdateringar och långa blogginlägg.
Träningsmål
Sätt upp mål med din träning och utmana dig själv. Du kan skapa hur många träningsmål du vill och välja ut tre prioriterade mål som visas på samtliga sidor under översikten av uppsatta mål.
Vikt
I den här sektionen så kan du mata in information om din aktuella kroppsvikt. Sedan så kan du följa din viktutveckling, se ditt aktuella BMI och även hitta statistisk över den viktinformation du har registrerat på mittStiL.
Utmaningar
Gå med i officiella utmaningar från StiL eller utmaningar skapade av andra användare. Du kan också utmana dina vänner eller samtliga användare genom att skapa dina egna utmaningar.
Personlig tränare
Om du har eller skaffar personlig tränare på StiL så kan de följa upp din träning, kommentera och skicka material till dig direkt under Min Träning.
Forum
I våra forum kan du diskutera träning, kost, utrustning, ja egentligen vad som helst tillsammans med alla andra medlemmar på StiL.